<< >>

Most itt állsz:

Kezdőlap Kultúr-sarok ManóKonyha ManóKonyha - Smoothie a meleg napokra

Manóprogram hírlevél

Köszönjük, hogy feliratkozol a ManóHírlevélre!
Programokról, érdekességekről küldünk neked hetente információkat. Azonnal letölthető ajándék!
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
ManóKonyha - Smoothie a meleg napokra PDF Nyomtatás E-mail

Eper-paradicsom smoothie

Az én gyerekeim imádják a smoothie-kat, sokszor ilyen formában tolnak le akár fél kilónyi gyümölcsöt is pillanatok alatt. A smoothie abban különbözik a a sima turmixoktól, hogy nem tejalapú, a simaságáért és az édes ízért pedig  a banán és a gyümölcsök cukortartalma felel. Kismillió változata lehet, érdemes próbálkozni, tavasszal például kiváló temetője a már mindenki által borzasztóan unt almáknak…A sűrűségét ásványvízzel állíthatjuk be, és télen a fagyasztott gyümölcsök is tökéletesek hozzá – ezeket nálunk a gyerekek kiolvasztva az állaga miatt sose csípték igazán. Ha érett, édes gyümölcsökből készítjük, szükségtelen cukrot tenni bele. A paradicsom meg a sóska vagy( a friss zöldborsó) pedig fel se fog tűnni!

Eper-paradicsom smoothie: (1 gyerekadag, 1,5 dl)

6 dkg eper

3 dkg banán

2 koktélparadicsom

A paradicsomokat félbevágjuk, kikapargatjuk a magokat, és  a megmosott megtisztított eperrel és szükség szerint a mézzel (két éven alul pici cukorral) botmixerrel simára összetutmixoljuk. Kevés ásványvizzel hígítjuk.

 

Kiwi-sóska-banán smoothie

Kiwi-sóska-banán smoothie

1 nagy kiwi

1 teáskanál, levétől kinyomkodott sóskapüré

3 dkg banán

pár csepp citromlé (hogy a vas felszívódjon)

Minden hozzávalót összeturmixolunk, ha sűrűnek találjuk, kevés asványvízzel hígítjuk.

 

 

Szóljon hozzá!

Biztonsági kód
Frissítés

Facebook megosztás