<< >>

Most itt állsz:

Kezdőlap Kultúr-sarok ManóKonyha ManóKonyha - Smoothie a meleg napokra
Hirdetés

Manóprogram hírlevél

Köszönjük, hogy feliratkozol a ManóHírlevélre!
Programokról, érdekességekről küldünk neked hetente információkat. Azonnal letölthető ajándék!
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
ManóKonyha - Smoothie a meleg napokra PDF Nyomtatás E-mail

Eper-paradicsom smoothie

Az én gyerekeim imádják a smoothie-kat, sokszor ilyen formában tolnak le akár fél kilónyi gyümölcsöt is pillanatok alatt. A smoothie abban különbözik a a sima turmixoktól, hogy nem tejalapú, a simaságáért és az édes ízért pedig  a banán és a gyümölcsök cukortartalma felel. Kismillió változata lehet, érdemes próbálkozni, tavasszal például kiváló temetője a már mindenki által borzasztóan unt almáknak…A sűrűségét ásványvízzel állíthatjuk be, és télen a fagyasztott gyümölcsök is tökéletesek hozzá – ezeket nálunk a gyerekek kiolvasztva az állaga miatt sose csípték igazán. Ha érett, édes gyümölcsökből készítjük, szükségtelen cukrot tenni bele. A paradicsom meg a sóska vagy( a friss zöldborsó) pedig fel se fog tűnni!

Eper-paradicsom smoothie: (1 gyerekadag, 1,5 dl)

6 dkg eper

3 dkg banán

2 koktélparadicsom

A paradicsomokat félbevágjuk, kikapargatjuk a magokat, és  a megmosott megtisztított eperrel és szükség szerint a mézzel (két éven alul pici cukorral) botmixerrel simára összetutmixoljuk. Kevés ásványvizzel hígítjuk.

 

Kiwi-sóska-banán smoothie

Kiwi-sóska-banán smoothie

1 nagy kiwi

1 teáskanál, levétől kinyomkodott sóskapüré

3 dkg banán

pár csepp citromlé (hogy a vas felszívódjon)

Minden hozzávalót összeturmixolunk, ha sűrűnek találjuk, kevés asványvízzel hígítjuk.

 

 

Szóljon hozzá!

Biztonsági kód
Frissítés

Facebook megosztás