Szerzők: Csigó Zita
Kiadó: Corvina Kiadó
Kötésmód: Puha borítású
Oldalszám: 180 oldal oldal
Korosztály: felnőtt
Rövid leírás: Nektek is gondot okoz, hogy mit készítsetek a családnak egy-egy szorgos munkanapra, suliba, vagy kiránduláshoz? Csigó Zita most 70 olyan receptet oszt meg veletek, melyeket kifejezetten dobozolásra, azaz elvitelre készülhetnek.
Véleményünk a könyvről: Átfogó és innovatív kiadvány, mely lehetővé teszi, hogy akár komplett menüt állítsunk össze életmódunknak megfelelően. Mit is takar ez egészen pontosan? A könyvben találunk magas energiatartalmú ételeket is, melyek jól jönnek sportoló csemeténk, vagy épp fizikai munkát végző párunk számára, de megtaláljuk az alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket is, melyeket kisebb fizikai igénybevétel mellett is bátran fogyaszthatunk.
Bár a könyvben minden ételnél megtaláljuk, hogy glutén-, laktóz-, vagy húsmentes kajáról van szó, a recepteket kedvünk szerint alakíthatjuk, annak megfelelően, hogy mi magunk milyen értékrend szerint kívánunk étkezni.
A mű elsődleges célja, hogy megmutassa, mi magunk is készíthetünk finom és egészséges ételeket, melyeket bárhová magunkkal vihetünk.
A színes, étvágygerjesztő fotók remek inspirációt jelentenek az életmódváltáshoz.